Einzeltherapie

Einzeltherapie

Wenn Sie spüren, dass es so nicht weitergehen kann

Wenn der innere Druck zu groß wird, Gedanken kreisen und die Kraft nachlässt, braucht es oft mehr als nur ein Gespräch. Hier finden Sie als Selbstzahler professionelle Unterstützung, die hilft, Ordnung ins Innere zu bringen.

Kurzfristige Termine innerhalb von 1 bis 2 Wochen
Diskret, unabhängig und ohne Krankenkasseneintrag
Vor Ort in Mannheim oder ganz flexibel online

Häufige Themen

Kennen Sie das?

Viele Menschen kommen in meine Praxis, weil sie merken: So wie es gerade ist, geht es nicht weiter. Ich unterstütze Sie dabei, besser mit Ihren Gefühlen, Gedanken und Belastungen umzugehen – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.

Wie ich Ihnen helfe

Jeder Mensch ist anders – deshalb setze ich in der Einzeltherapie auf bewährte Verfahren, die individuell abgestimmt werden. Im Mittelpunkt stehen nicht Techniken, sondern Sie als Mensch.

Schematherapie

Wenn alte Denk- und Verhaltensmuster Sie immer wieder blockieren, kann Schematherapie helfen, diese zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern – hin zu mehr Selbstfürsorge und innerer Stärke.

Polyvagales Embodiment

Diese Methode stärkt Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation. Sie lernen, besser mit innerer Anspannung umzugehen und Ihr Nervensystem zu beruhigen, sodass Sie mehr Kontrolle im Alltag erlangen.

Systemische Methoden

Manchmal hilft es, das eigene Leben wie ein Geflecht aus Beziehungen und Einflüssen zu betrachten. Systemische Therapie macht Zusammenhänge sichtbar und ermöglicht neue Handlungsspielräume.

Ganzheitliche körperorientierte Behandlung

Viele Belastungen zeigen sich auch im Körper. Durch sanfte, körperzentrierte Methoden entsteht wieder Kontakt zum eigenen Erleben und damit Raum für Stabilität, Entlastung und innere Ruhe.

Meine Behandlungsphilosophie in der Einzeltherapie

In der Einzeltherapie stehen Ihre persönlichen Themen, Erfahrungen und Ziele im Mittelpunkt. Manche möchten gleich tief einsteigen, andere brauchen erst Stabilität – beides ist willkommen.

Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern orientiere mich an dem, was für Sie passend ist: im Gespräch, körperzentriert oder mit modernen Methoden der Traumatherapie. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Veränderung in Ihrem Tempo möglich wird.

Ihr Weg zum ersten Gespräch

Schritt 1: Kontaktformular ausfüllen

Über das Kontaktformular können Sie erste Informationen zu Ihrem Anliegen senden.

Schritt 2: Ich melde mich telefonisch bei Ihnen

In einem kurzen Gespräch klären wir, was Sie sich wünschen und wie ich Sie unterstützen kann. Wenn für Sie alles passt, vereinbaren wir auch einen Termin – online oder in meiner Praxis in Mannheim.

Schritt 3: Ihr erstes Gespräch – in geschützter Umgebung

In der ersten Sitzung besprechen wir Ihre Ziele und Themen, die Sie bewegen und gehen auch im besten Fall bereits die ersten Schritte.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es kurzfristige Termine?

Ist es möglich die Therapiestunden auch online wahrzunehmen?

Was kostet die Therapie?

Übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten?

Übernimmt die private Krankenversicherung die Kosten?

Warten Sie nicht, bis alles zu viel wird.

Therapie kann Ihnen helfen, wieder Ordnung ins Innere zu bringen – wenn der Druck steigt, die Gedanken kreisen oder Ihnen einfach die Kraft fehlt. Vielleicht ist jetzt der Moment, an dem Sie sich Unterstützung erlauben dürfen.

Nehmen Sie Kontakt auf – ganz unkompliziert und vertraulich.