Gesundheit stärken. Zur Ruhe kommen. Neue Kraft gewinnen.
FASTENWANDERn an besonderen Orten
Frühlingserwachen 2027
Pfalz · St. Martin
28.02. – 06.03.2027
Fastenwandern zwischen Weinbergen und Pfälzer Wald – mit täglichen Wanderungen, Yoga, Entspannung und Zeit für neue Energie.
Inselkraft 2027
Sylt · Nordsee
06.11. – 12.11.2027
Fastenwandern zwischen Dünen, Meer und weitem Horizont – mit täglichen Wanderungen, Yoga, Entspannung und viel Raum zum Auftanken.
Warum fastenwandern?
Die Kombination aus körperlicher Entlastung und moderater Aktivität unterstützt viele Menschen dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Energie zu schöpfen.
Während des Fastens richtet sich die Aufmerksamkeit stärker auf die eigenen Bedürfnisse, Gewohnheiten und Lebensweisen. Die Wanderungen fördern das Wohlbefinden, regen den Kreislauf an und helfen dabei, die Fastenzeit aktiv und positiv zu erleben.
Viele Teilnehmer berichten von mehr innerer Ruhe, geistiger Klarheit und einem gesteigerten Körperbewusstsein.
Fastenwandern ist weit mehr als der Verzicht auf Nahrung. Es ist eine bewusste Auszeit für Körper und Geist, die dazu einladen kann, gesundheitsförderliche Gewohnheiten zu stärken und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen.
Über mich
Fasten begleitet mich seit über 25 Jahren. Seit 2000 faste ich selbst regelmäßig und habe dabei vielfältige Erfahrungen mit den körperlichen und mentalen Auswirkungen des Fastens gesammelt.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung, Gesundheit und Lebensstil. Als Heilpraktiker für Psychotherapie erlebe ich täglich, wie eng körperliches und seelisches Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
In meinen Fastenwanderwochen verbinde ich persönliche Fastenerfahrung mit meinem beruflichen Hintergrund. Mein Ziel ist ein geschützter Rahmen, in dem Sie zur Ruhe kommen, neue Energie gewinnen und wertvolle Impulse für einen gesunden Lebensstil mitnehmen können.
Noch Fragen?
Nehmen Sie gerne Kontakt auf – Ich beantworte Ihre Fragen zeitnah und persönlich.