Gesundheit stärken. Zur Ruhe kommen. Neue Kraft gewinnen.
FASTENWANDERn im pfälzer wald
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, aus dem Alltag auszubrechen und mal etwas ganz anderes auszuprobieren?
Schenken Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele eine wertvolle, nachhaltige Auszeit!
Erleben Sie die Kraft des Pfälzer Waldes und tanken Sie neue Energie! Wie wäre es mit einer Fastenwoche inmitten der wunderschönen Natur des Pfälzer Waldes?
Atmen Sie tief durch, genießen Sie die Ruhe der Wälder und tanken Sie neue Kraft bei wohltuenden Wanderungen, Entspannung und einem achtsamen Fastenprogramm.
Erleben Sie, wie gut es tut, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich ganz auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren.
Lassen Sie sich von der besonderen Atmosphäre des Pfälzer Waldes inspirieren und gönnen Sie sich eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele stärkt.
Im Landhotel Gernert im beschaulichen Luftkurort St. Martin umgibt Sie eine familiäre und persönliche Atmosphäre. Das Haus inklusive Wellnessbereich steht die ganze Woche exklusiv der Gruppe zur Verfügung.
Warum fastenwandern?
Die Kombination aus körperlicher Entlastung und moderater Aktivität unterstützt viele Menschen dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Energie zu schöpfen.
Während des Fastens richtet sich die Aufmerksamkeit stärker auf die eigenen Bedürfnisse, Gewohnheiten und Lebensweisen. Die Wanderungen fördern das Wohlbefinden, regen den Kreislauf an und helfen dabei, die Fastenzeit aktiv und positiv zu erleben.
Viele Teilnehmer berichten von mehr innerer Ruhe, geistiger Klarheit und einem gesteigerten Körperbewusstsein.
Fastenwandern ist weit mehr als der Verzicht auf Nahrung. Es ist eine bewusste Auszeit für Körper und Geist, die dazu einladen kann, gesundheitsförderliche Gewohnheiten zu stärken und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen.
Über mich
Fasten begleitet mich seit über 25 Jahren. Seit dem Jahr 2000 faste ich selbst mindestens einmal jährlich und habe dabei vielfältige Erfahrungen mit den körperlichen und mentalen Auswirkungen des Fastens gesammelt.
Mein Interesse an Ernährung begann 1992 im Alter von 22 Jahren nach der Diagnose einer Colitis. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung, Gesundheit und Lebensstil.
In den vergangenen Jahrzehnten habe ich zahlreiche Ernährungsformen studiert und selbst praktiziert.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie erlebe ich täglich, wie eng körperliches und seelisches Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
Themen wie Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf und Regeneration spielen dabei eine wichtige Rolle.
Die Fastenwanderwochen verbinden meine langjährige persönliche Fastenerfahrung mit meinem beruflichen Hintergrund.
Mein Ziel ist es, einen geschützten Rahmen zu schaffen, in dem Sie zur Ruhe kommen, neue Energie gewinnen und wertvolle Impulse für einen gesunden Lebensstil mitnehmen können.